Terapia Cognitivo Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se enfoca en la relación entre los pensamientos, las emociones y los comportamientos. Los cuales se relacionan como un engranaje, influenciando las decisiones que tomamos y en nuestra filosofía de vida. La TCC tiene como objetivo principal identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que son negativos o poco saludables, con el fin de mejorar el bienestar emocional y el funcionamiento general.
Intervención psicoterapéutica desde el enfoque de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Atención psicológica online
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y se realizan por la plataforma de Zoom. Cada sesión tiene un valor particular de $ 30.000 pesos (reembolsable en isapre).
Atención psicológica presencial
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y se realizan en Avda. Providencia 2330 (a pasos de Metro Los Leones). Cada sesión tiene un valor de $ 35.000 pesos.
En psicoterapia, son esenciales las herramientas para disminuir los síntomas de la ansiedad. En este documento te describo cuatro herramientas para que puedas ponerlas en práctica.
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